Horários do Clube de Tênis estão ordenados por ordem alfabéticas

 
Abdominal

2ª, 4ª e 6ª das 09:00 às 09:30

3ª e 5ª das 15:30 às 16:00

 

 

Alongamento

2ª, 4ª e 6ª das 07:20 às 08:00

2ª,3ª,4ª,5ª e 6ª das 09:30 às 10:10

 

 

Aula de Canto

Prof. Ester Colabone

Coral para melhor idade e apreciadores

2ª e 4ª das 19:30 às 21:00

Ballet

Prof. Jessica 

2ª e 4ª às 15:00 (INICIANTE II) de 10 à 12 anos

2ª e 4ª às 16:00 (INTERMEDIÁRIO)

2ª e 4ª às 17:00 (AVANÇADO)

2ª e 4ª às 18:00 (INICIANTE) de 07 à 10 anos

2ª e 4ª às 19:00 (ADULTO)

 às 15:00 (PONTAS)


e às 10:00 (BALLET CLASSICO ADULTO) 

 

BALLET BABY - IDADE DE 4,5 E 6 ANOS - Prof. Jessica e Prof. Pamella

2ª e 4ª às 10:00

3ª e 5ª às 18:15

Ballet Fit

A partir do dia 09 de janeiro

e às 8:00

às 18:00

Basquete Feminino

das 16:30 às 17:30h 

das 16:00 às 17:00h 

Idade de 12 a 14 anos

Prof. Fernanda

Basquete Infantil

Basquete Infantil a partir de 6 anos

e das 18:00 às 19:00h (Iniciação mista)

 das 17:30 às 19:00h (Treinamento Masculino 12 a 15 anos)

4º e 6º das 17:00 às 18:00h (Treinamento Masculino 12 a 15 anos)

Body Balance

3ª e 5ª das 08:15 às 09:00

 

Body Combat

3ª e 5ª das 8:30 às 9:10

das 18:15 às 19:00 

 

Body Pump

2ª, 4º e 6º das 08:15 às 09:00

2ª e 4ª das 17:10 às 18:00 

3ª e 5ª das 18:30 às 19:15

Body Step

das 7:20 às 8:05

3º e 5º das 17:30 às 18:10

Brinquedoteca

2ª a 4ª das 16:00 às 21:00

5ª e 6ª das 16:00 às 21:30

Sábado das 11:00 às 14:30 e das 16:00 às 21:30

Domingo das 11:00 às 15:00

Circuito Funcional

Máximo de pessoas 22

2º, 4º e 6º das 7:15 às 8:00

2º, 4º e 6º das 16:15 às 17:00

2ª e 4ª das 19:30 às 20:15

 

 

Ctc Kids

(5 a 12 anos)

2ª, 4ª e 6ª das 15:00 às 18:00

 

Dança de Salão

Prof. Delei Gomes

 das 19:30 às 20:30 (INICIANTE)

das 20:30 às 21:30 (INTERMEDIÁRIO)

Dança do Ventre

Prof.ª Carol

 às 19:30

Depto. De Esportes

2ª a 6ª das 8:00 às 12:00 e das 14:00 às 18:00

Sábado das 08:00 às 12:00

Escolinha de Futsal

Prof. Lige - Quadra Poliesportiva e Campo

Terça e Quinta

Turma 01 - nascido anos: 09/10/11/12 das 8:00 às 9:30h

Turma 02 - nascidos anos: 01/02 das 14:00 às 15:00h

Turma 03 - nascidos anos: 03/04 das 15:00 às 16:30h

Turma 04 - nascidos anos 05/06 das 16:30 às 18:00h

Turma 02 - nascidos anos 08/10/11/12 das 18:00 às 19:15h

Turma 06 - nascidos anos 07/08/09 das 19:30 às 20:30h

Sexta-feira

Turma 07 - nascidos anos 06/07/08 das 14:00 às 16:00h

 

Fit Ball

3ª e 5ª das 08:15 as 08:50

Local: Sala de Ballet

Funcional Kids

Prof. Karina e Rafael Class

3ª e 5ª das 15:00 às 15:50h (Idade de 8 a 12 anos)

Ginástica Local

3ª e 5ª das 07:15 às 08:00

3ª e 5ª das 16:00 às 16:45

2ª e 4ª das 18:15 às 19:00

Ginástica Ritmica

a partir dos 6 anos

3ª e 5ª  das 8:15 às 10:00

2ª,3ª, 4ª e 5ª das 15:00 às 16:00

3ª e 5ª das 17:30 às 19:00

Glúteo

2ª e 4ª  das 15:30 às 16:00

Glúteo, Abdômen e Perna

3ª e 5ª das 17:30 às 18:10

Hidroginástica

3ª e 5ª das 09:10 às 10:00 (Turma feminina) 

4ª e 6ª das 08:15 às 09:05 (Turma mista)

2ª, 3ª, 4ª, 5ª e 6ª das 18:10 às 19:00 (Turma mista)

Hip Hop Kids

3ª e 5ª das 15:00 às 15:50h

Prof. Carla

Jazz

Prof. Carla 

3ª e 5ª das 16:00 às 17:00 (INICIANTE A PARTIR DE 7 ANOS)

3ª e 5ª  das 17:00 às 18:00 (INTERMEDIÁRIO AVANÇADO A PARTIR DE 12 ANOS)

 

Jiu Jitsu

Prof. Julio - Sala de Artes Marciais

3ª e 5ª das 6:00 às 7:20 (adulto)

3ª e 5ª das 11:00 às 12:00 (adulto misto)

3ª e 5ª das 18:00 às 19:00 (6 a 14 anos)

3ª e 5ª das 19:00 às 21:00 (adulto)

Sábado das 16:00 às 18:00 LIVRE

Judô

2ª, 4ª e 6ª das 06:30 as 08:00 (Adulto)

2ª, 4ª e 6ª das 10:00 as 11:00 (5 a 12 anos)

2ª, 4ª e 6ª das 14:00 as 15:30 (5 a 12 anos)

2ª e 4ª  das 20:30 as 21:45 (Adulto)

 

 

Karatê

Prof. Gabrielle – Sala de Artes Marciais

2ª, 4ª e 6ª das 18:00 às 19:00 - Infantil

2ª, 4ª e 6ª das 19:00 às 20:30 - Juvenil / Adulto

2ª, 4ª e 6ª das 6:00 às 7:30 - Treinamento

2ª, 4ª e 6ª das 7:30 às 8:30 - Juvenil / Adulto

Sábado das 16:30 às 18:30 - LIVRE (Sala em frente a sauna masculina)

Musculação

Prof. Júlio Herrera, Julio, Carla, Danilo, Mirian, Eva, Mery, João Vitor e Ricardo.

2ª a 5ª das 06:00 às 21:00

 das 06:00 às 20:00

sábado das 08:00 às 18:00

domingo das 08:00 às 12:00

Musicalização

Prof. Ester Colabone

Turmas de 8 bebês de 1 aos 3 anos sempre acompanhado  (pai, mãe ou ajudante)

3ª e 5ª das 09:45 às 11:00

4ª e 6ª das 16:40 às 17:40

Natação Adulto

Prof.ª Paula e Prof.º Vitor

4ª e 6ª das 07:00 às 08:00

3ª e 5ª das 07:15 às 08:00 (Intermediário)

3ª e 5ª das 08:00 às 09:00 (Iniciação Feminina)

4ª e 6ª das 08:00 às 08:50 (aperfeiçoamento adulto) – Piscina Olimpica

3ª e 5ª das 16:00 às 16:45(Iniciação Feminina adulto)

2ª, 3ª, 4ª e 5ª das 19:10 às 20:00

Natação Infantil Bebê

Prof.ª Paula

4ª e 6ª das 10:00 às 10:30

Obs: É obrigatório o acompanhamento do pai ou mãe na piscina e uso obrigatório de fralda na piscina.

Peteca Social

2ª e 4ª das 19:30 às 21:00

sábado das 10:00 às 12:00

Pilates Dance

A partir do dia 09 de janeiro

e às 8:30 às 9:00

às 18:15 às 19:00

Pilates de Solo

Pilate de Solo - 45 minutos de aula

Segunda e Quarta - às 7:15h

Terça e Quinta - às 7:15h

Segunda e Quarta - às 7:30h

Segunda e Quarta - às 8:10h

Terça e Quinta - às 8:00h

Segunda e Quarta - às 9:15h

Terça e Quinta - às 9:15h

Terça e Quinta - às 10:30h

Segunda e Quarta - às 11:00h

Terça e Quinta - às 15:00h

Segunda e Quarta - às 15:00h

Segunda e Quarta - às 16:00h

Terça e Quinta - às 16:00h

Terça e Quinta - às 16:45h

Terça e Quinta - às 17:00h

Segunda e Quarta - às 18:15h

Segunda e Quarta - às 19:00h

Todos os horários estão em lista de espera

Piscina

 das 11:00 às 21:00

3ª a 6ª das 6:30 às 21:00

Sábado e domingo das 6:30 às 20:00

Portaria Rua Amazonas

2ª à Sábado das 06:00 às 00:00

Domingo Fechado

Power Jump

3ª e 5ª das 07:15 às 8:00

2ª e 4ª das 15:30 às 16:20

2ª e 4ª das 18:30 às 19:15

 

RPM

(Sala ao lado da Musculação)

De 2ª, 3ª, 4ª, 5ª e 6ª das 7:15 às 8:00

De 2ª, 4º e 6º das 9:00 às 9:45

De 2º e 4º das 16:15 às 17:00

De 3ª e 5ª das 17:00 às 17:45

De 2ª, 3ª,4ª, 5ª e 6ª das 18:30 às 19:15

De sábado das 9:30 às 10:15

 

Sauna Feminina

2ª a 6ª das 16:00 às 20:30

Sábado e Feriado das 16:30 às 20:00

 

 

Sauna Masculina

2ª a 6ª das 16:30 às 21:00

Sábado das 09:30 as 12:30 e das 16:00 às 20:30

Domingo e Feriado das 09:30 às 12:30 e das 16:00 às 20:00

 

Secretaria

2ª a 6ª das 08:00 às 18:00

Sábado das 8:00 às 12:00

Teste para Natação Infantil

6 a 14 anos

Antes de iniciar as aulas o aluno deverá fazer uma avaliação em um dos seguintes horários:

3ª e 5ª das 09:30 às 10:00  

2ª,3ª,4ª,e 5ª das 16:00 às 16:30

É Obrigatório maio e toca para o teste

Vivência Musical para crianças

2ª e 4ª das 18:00 as 19:30 (de 5 a 12 anos)

 

 

 

Vôlei Adaptado

Prof.ª Paula – Quadra Poliesportiva  - 3ª idade

2ª e 4ª das 14:00 às 15:30

Vôlei Adulto

Prof. Edson

3ª e 5ª das 20:00 às 22:00

Vôlei Infantil

Prof. Edson

 das 18:10 às 19:10 (Idade de 9 à 11 anos)

das 19:10 às 20:30 (Idade de 12 à 15 anos)

 das 18:00 às 20:00 (Infantil)

 

 

Yoga

3ª e 5ª às 7:15 (Prof. Gabrielle)

às 19:00h (Prof. Adriana Bonjovani)

3ª e 5ª às 18:30h (Prof. Adriana Bonjovani)

Zumba

2ª ,4ª e 6ª das 08:15 às 09:00

2ª e 4ª das 17:30 às 18:15

 

 

Zumba Mix

De 6º das 8:15 às 9:15

De 3º e 5º das 18:30 às 19:30

Diversão, curtição e boa música, você encontra aqui. Venha conhecer o seu ponto de lazer!